求助者（16岁女生）：老师，我好烦她呀。轮到她自己打扫卫生，她自己不搞卫生，然后宿舍长就在宿舍群说了，以后轮到谁值日一定要值，也可以去别的宿舍住。当时我看到信息我就快速地跟她说，然后她就说宿舍长她们针对我们什么的。我就觉得很烦，明明是她自己不搞卫生，怪得了别人说的吗？
疗愈师：如果你要跟她相处，就得锻炼自己包容的能力，接受她是一个小人，是一个心理不健康的人，是一个负能量很重的自卑的人。
求助者：她跟我说，我应了她，应了比较小声点，她就很大声地说我不应她，我也很大声地跟她说了我应了，旁边的一位同学就说她斯文，说不了大声话。她就不出声了。
疗愈师：对她态度温和，原则明确，不跟她计较。
求助者：老师，我好烦呀。一天到晚说别人，好像自己没错的样子。她跟我说，我不应她，她就说我不理她。我真的非常反感。
疗愈师：她就是这样的人呀，要么包容她，要么远离她。
求助者：她说别人就说了，非要把我拉进来，我根本不想这样。平时我跟她说别人的坏话，老师，你知道她怎么说我的吗？她说我很烦。虽然是很久之前的话，可她还是这样做了。
疗愈师：她心理问题很重的，她需要数落别人来释放负能量。
求助者：老师，我也觉的她非常喜欢炫富，一点点事情，比如她爸妈有什么小车，有什么朋友她都说出来。
疗愈师：她内心自卑。
求助者：她是不是怕别人看不起她？
疗愈师：是的。
求助者：老师，我也觉的她做什么都不敢的。比如找老师交作业她都要找我一起去的。我不去她就在撒骄的样子。去到老师面前她又不敢说，十次有九次都是我帮说的。除非是她自己私人的事。
疗愈师：她很依赖你。
求助者：见到每一位男同学，长的好看就没说什么，长的不好看就说别人捞呀什么的。我真的非常反感。我试过包容她的种种，可她都不知道改。
疗愈师：她改不了的。
求助者：我每次做过什么冲动的事情，过后我觉得不好的话，我都会检讨，我都会对别人好点弥补。可是她却不会。她说别人的同时有说过自己什么吗？
疗愈师：别要求她，她做不到的，她的心理还是小小孩。
求助者：换位思考一下，如果别人这样对她，她会好受吗？老师，我真的开不了口怎么样跟她说，因为跟她说了，她只会不怎么理我，然后我问了她只会说，你不是讨厌我不喜欢我什么的吗？老师，我不想她依赖我。
疗愈师：不想她依赖就保持距离，只有这样。
求助者：老师，刚刚我收到信息我就跟她说，我这样做有好也有不好。我有我的意思，我的意思只是想让她知道自己没值日，可是在她看来可能会以为我什么吧。这样做是不是不对？
疗愈师：你不必在乎她怎么想，把你的想法感受表达清楚就行了。
求助者：老师，我每天起床就叫她，每次都叫了两次都不起床，我内心很崩溃。我不想叫她，她又不起，叫了也不起。
疗愈师：可以心硬一点，不叫，你又不是她妈妈。
求助者：每晚又那么久睡，她何必呢？
疗愈师：她把你当妈妈了。
求助者：今天叫了不起，我就凶了，她就立马起床了。然后上学问我，是不是叫她起床很烦？我就说没有。
疗愈师：如果你当“妈妈”，就要当一个成功的“妈妈”，不要把她惯坏了。
求助者：不要当，不喜欢当，我又不是她的谁。我没她这样的“女儿”。
疗愈师：对呀。
求助者：所以，现在应该怎么做？老师。之前的没主见，毁了我自己。
疗愈师：规则明确，态度温和，该硬就硬，该软就软，但不能伤人面子自尊。
求助者：现在我不想重复。
疗愈师：先冷落一点她。
求助者：没事冷落她可以吗？
疗愈师：可以。
求助者：想想她之前什么不想做的事情就叫我，我想想就生气。我讨厌之前没主见的自己，毁了自己。
疗愈师：宽恕自己。
求助者：好，老师，我现在讨厌她，我不知道怎么面对她？看见她，有点对不起以前的自己。
疗愈师：心狠一点。
求助者：嗯嗯。
痛苦的人喜欢别人陪自己一起痛苦，他们讨厌那些快活的、心灵平静的人。他的人生观是这样的：凭什么我这么痛苦，你却这么幸福？（有些人企图奴役你，让你按他们的要求行事。对这样的人要客气，但更要立场坚定，不要屈从，不要去满足他自私的占有欲，姑息纵容对他对你都是有害的。）
当别人批评你时，可以不加反驳，含糊其辞地附和他们所批评的事实，却自信而温和的坚持己见。（人应敢爱敢恨，敢喜敢怒，敢于坚持自己的正当权益。）
自我暴露是朋友关系中的一个极为重要的特征。我们要判断两个人的关系的程度，最简单的就是看他们之间自我暴露的程度。如果两个人谈得很热烈，但是一点也不涉及到自我，那只是一般社交关系；如果两个人谈了一些自己的事，那就是朋友了（当然，也许只是其中一方把另一方当作朋友）；如果两个人无话不谈，那么我们就说他们是好朋友。（当一个人对你说了他的生活，你会比较容易喜欢他，把他当朋友。因为这表明他对你是信任的，因为信任你才会把私事告诉你。）
如果一个人不停地“演戏”，他的真实情感得不到机会表现，时间久了心理必受损伤。林黛玉极少“演戏”，结果不受宠爱。薛宝钗善于“演戏”，但伤了自己的感情。（我们有时候“演戏”，并不是为了蒙蔽别人，只是角色的要求。在应该“演戏”的时候，扮演好自己的角色；在环境允许的时候，卸掉妆容，露出自己的真性情。就算在“演戏”的时候，心里也要时时刻刻清楚地清楚自己做什么。）
为人处世的要点：以责人之心责己，以恕己之心恕人。
自知方能自明，自明才不会失败，认识自己是成就自己的基础。如果你不自知自己是鸟，而去学潜水，那么无论你怎么努力都难有收获，如果你不自知自己是鱼，而去学飞翔，那么无论你付出多少，也不会有什么成果。
认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度。当你能深切地认识自己时，你对他人和社会的认识就会更加深刻。
人最大的敌人就是自己，你战胜了自己，就战胜了一切。