求助者（18岁女生）：姐姐，我觉得自己不喜欢澳门的他，可是我老是在想他说他厌倦我了，我每次都会好难受，我告诉自己别这样，可是我做不到，我是不是又不放过自己了？
疗愈师：你只要不缠着他，他就不会厌倦你的。
求助者：如果不缠着，他不会记得我的。
疗愈师：他说过他就放下了，他不放在心上的。
求助者：知道，我是他的过路人罢了，既然是过路人，为啥要相遇呢？
疗愈师：人生不是由自己随意安排的。
求助者：我不会难过的，绝对不会，他真的不会再喜欢我了。
疗愈师：是的。
求助者：为啥？
疗愈师：缘分尽了。
求助者：缘份是什么？
疗愈师：互相能互利互惠，就是缘分。
求助者：为啥我放不下，而他却那么快放下了？
疗愈师：因为你对他没好处了。
求助者：哦，我竟然放不下，一切都是我的错。
疗愈师：因为他的存在对你好处太大了。
求助者：好处是什么？
疗愈师：得到情感依赖呀。
求助者：感情依赖是什么？我又不是真的喜欢他
疗愈师：人需要精神支柱的。
求助者：很讨厌纠结这个事情，结果不是看到了吗？姐姐你经历过每次没有事情做的时候，你觉得你自己失去了一切那种恐惧吗？
疗愈师：总会有事情做的。
求助者：快要到我生日了，而我生日那天是感恩节，我想要给我所有想要感谢的人写一点文可以吗？会不会觉得我有点矫情啊？
疗愈师：可以写的，不叫矫情。
求助者：嗯，为啥我一直都在跟自己说我失去那个澳门的他了？是因为我还是接受不了？
疗愈师：两三个月后就不想他了。
求助者：真的吗？我不想忘记他。
疗愈师：记着也行的。
求助者：我只是正在慢慢地接受这件事吗？
疗愈师：是的。
求助者：喔，这样蛮好的。我害怕喜欢上人了，因为我只要是喜欢上的人，最后的结果是那人不会喜欢我，所以我真的害怕喜欢人。最后的下场就是成陌生人了。每个月睡醒来都特别有自杀的念头是正常的？每个月都有一二天。
疗愈师：因为人的生活不快乐，烦恼多，所以这样。
求助者：那是正常的对吗？
疗愈师：是的。
我们可以喜欢任何东西，但喜欢并不意味着我们就要得到，就要拥有。如果允许自己喜欢，但不强求拥有，人是不会矛盾纠结的。你来到一个大花园里，你喜欢这个花园的每一朵花，这个花园不是你是，是公共的，或是别人私人拥有的，你可以尽情地欣赏里面的每天朵花，你可以尽情地呼吸着花的芬芳，但是你不把这些花摘下来据为己有，不是也挺美的吗？你可以欣赏蓝天的上白云，但是你不一定要把白云摘下来呀？你可以喜欢很多很多的人，但不强求他一定要留在你的身边，这是可以的，如果这样，你就不会烦恼了。
人的行为动机无限多样，具有不可猜测性。所以，你不必时时刻刻知道别人怎么想，你只要很清楚地知道自己是怎么想的，就相当不错了。知己知彼百战百胜！这句古话固然不错，但那充其量只是一个充满了浪漫主义的想象。有谁能在一生中百战百胜？既然不可能，那么也只有听凭内心。况且人生也不是战场，有什么必要在和别人交往中，百战百胜呢？那是战争哲学，不是快乐的处世之道。
有些人在童年或青少年时期的一些正常需求被严重剥夺，于是便把满足这种需求看得比任何一种其它方面的需求都更为重要，一生只朝着这一方面苦心寻求而忽视了其他，这种过度的重视可能变成一种偏执，使人失去正常的判断能力。每个人就像一本书，不过阅读自己要比阅读别人更难。
我们来看一下——两性之间的差异：
女性通常追求一种互相承诺得情爱关系，并以此作为最终目标；男性则不然，他会认为，接近目标的过程才是最为清楚刺激的。
面对压力，男人需要冷静，需要足够的时间空间去休息，考虑对策；女人需要倾诉，需要静静地听她诉说、哭泣，不需要刻意去做什么。
婚外情：男人有了婚外情，回家会对妻子更好；女人有了婚外情，看丈夫怎么也不顺眼。
（很多时候，男人的性需求并非生理发泄那么简单，而是出于征服的目的，甚至包含了一丝仇恨，想通过驾驭弱者获得尊贵感。）
男人从来就是喜欢征服的动物，当你对于他已经没有了征服的意义，他早晚都会失去兴趣。学会为自己保留一点神秘感，令对方不时有新的发现，更可以巩固彼此的感情。生活中需要新鲜的空气，爱情也是，懂得给爱情添加新鲜养料，才能让你的爱情永葆青春。（付出金钱可以得到某种东西，但付出爱不等于你就可以得到爱。爱不可以交换爱，付出是自愿，得到是幸运。）不要企图改变对方，你应该试图改变自己。因为你是自己的主人，你改变自己比改变别人要容易，而在你自己改变之后，对方也会有所改变。
你散发出怎样的信息，你就会得到怎样的回报。当你不喜欢别人时，别人也可能不会接纳你，因为你所散发出的不友善的信息，别人会感觉得到。你的态度、看法和评价，也就是你的心决定了你所看到的结果。你的心决定了你是谁和如何。（你的心就是你自己。）
人最大的消耗，不是来自智力或体力的透支，也不是来自跟大自然或者同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。
不管好天气还是坏天气，我们都不能挑选。坏天气也是大自然的一部分，就像每个人的生命中都必定会下雨，某些日子势必黑暗又荒凉，我们最好的应对办法就是安然接纳。痛苦和磨难，是人生不可分割的一部分。只有接受人生存在痛苦这一事实，我们才能超越痛苦，看清生命的意义，过自由通达的生活。